Бег без боли и травм. Ответы на вопросы подписчиков бегового доктора Марины Варгановой

25 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
- Какие ошибки в беговой технике могут привести к травмам и как их исправить?
- Какие упражнения нужно делать перед и после бега, чтобы размять мышцы и избежать растяжений?
- ОФП, каким упражнениям отдавать предпочтение в первую очередь?

Полный список вопросов, на которые ответила беговой здесь https://school.s10.run/y/e2f141a

#бег #бегай #бегай #s10run #тренерпобегу
Комментариев нет.

Следующее